肩こり改善について
デスクワークなど長時間下を向く姿勢が多い人は、肩こりになりやすいです。
肩こりを改善するためには、いくつかの栄養素を含んだサプリを服用すると良いです。
まずビタミンB1は血行を良くする効果があります。
疲労回復ビタミンと呼ばれることもあり、体内でブドウ糖をエネルギーに変える時に使われます。
よってビタミンB1が足りないと疲労物質が溜まりやすいです。
またビタミン12は末梢神経を修復します。
ビタミンは組み合わせことで高い効果を得られます。
デスクワークなど長時間下を向く姿勢が多い人は、肩こりになりやすいです。
肩こりを改善するためには、いくつかの栄養素を含んだサプリを服用すると良いです。
まずビタミンB1は血行を良くする効果があります。
疲労回復ビタミンと呼ばれることもあり、体内でブドウ糖をエネルギーに変える時に使われます。
よってビタミンB1が足りないと疲労物質が溜まりやすいです。
またビタミン12は末梢神経を修復します。
ビタミンは組み合わせことで高い効果を得られます。